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感统训 练真的可以改善注意力吗?

发布者: | 发布时间:2022-01-17 10:10| 阅读:91

什么是专注力

专注力 是人进行一项活动的心理状态。

这个活 动可以是静态的,也可以是动态的;可以是感兴趣的,也可以是枯燥的;可以是对人的,也可以是对物的。

很多人 会把专注力理解为是人的一种态度,也有人 把它理解为单独的一项能力。这些种 种的理解其实都是片面的。

专注力 是认知活动的动力功能,认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。

认知活 动得以顺利开展的推动力正是专注力。

提升专注力的方法

1

做感兴趣的事

兴趣是最好的老师,对于感兴趣的事情,孩子会 表现出持久的专注力。

找到孩子感兴趣的事,并鼓励他,让他从中感受到乐趣。

如果是学习方面,那就尽 量让学习的过程更加有趣。

2

加强与 人在连接中的互动能力,加强互动训练

无论是在生活中,还是在学习中,给予孩 子更多的积极回应,

高品质地陪伴孩子,例如多 带孩子接触人与大自然、动物;给予孩 子充分的关注和赞美等。

3

合理地 表达及控制情绪

人在没 有负面情绪干扰的情况下,才能更 加专注地去做一件事情。

成人需 要合理地控制自己的情绪,不让自 己的情绪去干扰孩子,同时也 要引导孩子表达情绪,并接纳 孩子的所有情绪,让孩子 的情绪保持在良性状态,让孩子 更加专注地去学习、运动、游戏。

培养孩 子自主思考的能力。独立思 考可以提升自主意识水平,意识水 平的提高可以有效地提升专注力。

让孩子 做他能做到的事情,在生活 与学习中体验到成就感,逐步建立自信。

4

加强自 身感觉统合能力训练

多带孩 子进行多方位的运动,如打球、跳舞等;

加强听知觉能力训练,包括听觉专注力、听觉工作记忆、精细控制、听觉加工速度等;

加强视知觉能力训练:包括视觉专注力、视觉工作记忆、精细控制、视觉加工速度等,以改善易走神的现象;

总的来说,就是一 定要加强孩子的感觉统合训练。

什么是感觉统合

感觉统 合训练是指脑对个体从视、听、触、嗅、味、前庭、本体等 不同感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和 统一的神经心理过程。

感觉统 合能力是个体进行日常生活学习和工作的基础。

感觉统 合能力与专注力的关系

听课、做作业 等学习活动是视听动、思维等 高级感觉系统的精确协调,而这部 分的内容通常是注意力训练所专注的领域。

感统训 练比注意力训练更加基础,通常进 行过感统训练的孩子一般都需要进行注意力的训练,以提高精确协调、有意注 意的投射能力和稳定性方面的能力。

简单的说,感统训 练着眼于平衡能力和大肌肉群协调能力,注意力 训练着眼于提高神经系统的自律性和律动能力,解决的是上课走神、多动、冲动、拖拉、精确运 动等方面的问题。

两者在 孩子的成长过程中是分不开的。

这就需 要千亿体育认识到一点:提高孩子的专注力,需要给孩子进行专业、有效的感统训练,以达到 提升孩子学习能力及综合能力的目标。