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儿童运动能力发展的4个重要阶段,家长千万别错过!

发布者: | 发布时间:2022-02-19 09:45| 阅读:11

孩子的 运动能力的发展有两个部分:一是躯体运动,也叫粗大动作,是负责控制身体的;另一个叫精细运动,或者叫小肌肉动作。

精细动 作主要是指手的动作,指个体 主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动,在感知觉、注意等 心理活动的配合下完成特定任务的能力。这种能力的本质,就是手-眼-脑的协调能力。

粗大动作,包括颈 肌和腰肌的平衡动作以及爬行走、跑掷跳等动作。

在孩子的成长过程中,要注意 培养孩子各种能力的全面发展,包括促 进运动能力的正常发展。一个体魄健康、运动灵活的孩子,在适应 环境上总是会有他的优势。

儿童的 运动能力是反映神经系统成熟水平的重要指标。美国的运动生理学家,一般把 孩子的运动能力的发展分成四个阶段:

第一阶段:出生——两岁半

在这一阶段,孩子的 神经系统正在发育,一些基 本的运动机能正在形成。如:爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。所有这 些最基本的能力都将成为孩子今后智能,体能的发展基础。

第二阶段:两岁半——五岁半 "早儿童期"

这一阶段,孩子的 神经系统进一步发育,趋近于成熟。基本的 运动机能接近完善,跑、跳、踢、扔等基 础运动技能也开始形成。孩子体能继续发展,可以接 受一些低强度的运动。

第三阶段:"晚儿童期"的过渡性机能运动期

当孩子六岁时,一般来说,他们的 这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段。

这个阶 段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参 加到各种儿童体育运动中去,如儿童足球,儿童篮球等等。儿童的 体育运动项目同成人的项目不同,其竞争性,激烈性都不很强。但儿童运动项目,却为孩 子运动机能的全面发展提供了机会。在运动中,孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力,可以得 到综合的运用和发展。使手,眼,脑,四肢,肌肉,神经,心理得到平衡的发展。

第四阶段:特殊运动才能阶段

十岁以后,孩子进入少年期,然后进入青年期。这个阶 段的正常发育水平应该是走向"特殊运动机能发育"的阶段,即培育 特殊运动才能阶段。

儿童运 动能力发育的连续性

孩子的 运动能力发育不是在一个阶段就可以完成的。在发育 过程中的每一阶段,都有特定的任务要做。一个阶段的欠缺,会导致 后面阶段的延误,甚至终身的延误。

如果因为某种原因,在某一 个发展阶段停滞了,或晚发育了几年,在这个孩子的一生中,无论他如何努力,都绝不 可能达到全面发育的水平。

还有另 一个很值得注意的观点,即每种 运动能力的发育都有一个“关键时刻”。发育的正是时候,就可能事半功倍,甚至可 以培养出个把运动明星来。过迟发育,则事倍功半,甚至只能望“场”兴叹。

当然,过早发育,或过度 运动也可能会伤孩子。一般来说,从两岁 到十岁是孩子基础运动能力奠基、发育的最重要的时期。有的家 长一心想让孩子当个球星,在孩子还很小的时候,就开始 对他进行特殊技能的训练。其实,在孩子 的基础运动能力得到全面的发育之前,任何特 殊技能训练都可能是事倍功半的。弄不好 甚至会伤了孩子。相反,有些做父母的太“爱”自己的孩子了,从小就关着,深怕磕着碰着,让孩子 错失运动能力发育的良机,造成孩子终身的遗憾。

为了孩 子身心健康发展,家长们 一定要把握好培养孩子运动能力的“关键时刻”,千万别 因为过度保护孩子,而让孩子错失良机,造成终身遗憾!